Gode og sunne muffins, uten egg.
Nydelige til en kopp med kaffe.
Kratermuffins
1dl kokosmel
1dl mandelmel
1ss fiberhusk
1ss bakepulver
3 1/2 ss sukrin
4 ss sitronsaft
2 ss chiafrø
3ss kesam
2 ml vaniljedråper
2ss olje
1ml stevia
1 medium revet gulrot
Klype salt
3dl vann
- bland alt det tørre
- ha i vann, olje, vaniljedråper, revet gulrot, sitron og kesam
- la svelle i 15 min
- fyll i muffinsformer ( jeg fikk 8 store )
-stek i 45min på 200 grader midt i ovnen
- avkjøles på rist til dem er helt kalde ( om man spiser dem før de er kalde, kan de virke rå i midten)
Topping
mager kesam
Sitronsaft
Revet kokos
Hakkede mandler
Sironskall
Vaniljedråper
Stevia
-Lag vaniljekesam ved å blande inn vaniljedråper og stevia i mager kesam, smak til.
- rør inn ønsket mengde med kokos og sitronsaft
- ha kesamkremen oppi muffinsene
- rist litt kokosmasse
- strø over kokosmasse og hakkete mandler, avslutt med en stripe sitronskall :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar