lørdag 10. mai 2014

Mini sjokolademuffins uten sukker, melk og hvetemel


Deilige sjokolademuffins som lages på 20 min inkludert steketid.
Super lørdagskos om man skal passe på sukker og stivelsesinntaket.


Sjokolademuffins

2 ss kokosmel
1 ss peanøttmel ( kan erstattes med spelt)
1 ss kakao
1 ss carobpulver ( kan erstattes med kakao)
2 ss sukrinmelis
2 ss kokosolje
1 ts vaniljeessens
1 ss sjokoladeproteinpulver
2 egg
1 dl vann


- sett ovnen på 200 grader

- smelt kokosoljen

- bland alt det tørre

- visp inn vann, egg, vaniljeessens og kokosolje

- ha over i små silikonformer

- stek midt i ovnen i 15 min

- avkjøl

Dryss over litt sukrinmelis og pynt med stemor.

* fatet er gammelt fra Figgjo flint, formene er fra søstrene grene




Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar